Inilah 5 Pelajaran Hidup Yang Bisa Diambil Dari Bola Voli, Sebarkan

Para pemain Proliga 2018 harus berusaha keras untuk mencapai hasil maksimal.

Bola Voli adalah sebuah olahraga tim yang membutuhkan kerja sama untuk mencapai kemenangan. Namun dari olahraga bola voli juga kita bisa mengambil beberapa pelajaran hidup dan manfaat yang tentunya sangat bermanfaat untuk kita di masa depan.

Dengan olahraga bola voli kita bisa mengasah kemampuan berkomunikasi, menambah persahabatan, serta menjaga tubuh agar tetap bugar. berikut ini beberapa pelajaran hidup yang bisa kita ambil dari olahraga bola voli :

Kerja Sama Tim

Di dalam olahraga bola voli, tidak ada yang namanya ‘aku’, yang ada adalah ‘kita’. Setiap  individu pemain memiliki peran yang spesifik dan penting. Libero dan defender sebagai penahan serangan lawan, setter atau tosser bertugas mengatur serangan, dan spiker melakukan serangan.

Setiap posisi saling membutuhkan dan tidak akan bisa berdiri sendiri. Seperti di kehidupan kita pun, sesukses apa pun kita, pasti bukan murni karena kemampuan kita sendiri. Akan selalu ada orang-orang di belakang kita yang mendukung dan memberikan support kepada kita sampai berhasil, atau ketika kita gagal.

Usaha Tidak Menghianati Hasil

Untuk menjadi juara, sebuah tim diharuskan melakukan latihan yang berat dan konsisten. Jika kita menginginkan hasil terbaik, tentu harus dibarengi usaha yang keras juga. Tidak ada kesuksesan yang hanya mengandalkan kemampuan tanpa perlu berlatih lagi.

Lapangan voli dipisahkan oleh net bukan tanpa alasan. Ini menandakan bahwa hasil dari suatu pertandingan ada di tangan kita. Kita hanya bisa mengendalikan sisi lapangan kita dan hasilnya tentu tergantung dari usaha yang kita berikan. 

Percaya Diri

Kepercayaan diri sangatlah penting untuk bisa mencapai hasil maksimal. Walaupun kemampuan kita sangat mumpuni, tapi kalau kepercayaan diri sudah runtuh maka seluruh kemampuanmu akan tidak bisa keluar dengan maksimal. Saat bermain di lapangan, tentu akan ada orang-orang yang mengalihkan konsentrasi kita. Baik itu supporter kita, mau pun dari pihak lawan. Akan ada juga teman satu tim yang justru ingin menjatuhkan kita. Di dalam mau pun di luar lapangan, kita harus selalu yakin akan kemampuan diri kita. Kita akan bisa sukses kalau kita percaya kita bisa.

Pikiran Negatif = Hasil Negatif

Ketika kita berpikir kita tidak bisa, maka kenyataanpun akan mengikuti arah pikiran kita. maka ketika akan bermain, selama bermain kita harus menjauhkan pikiran negatif yang membayangi dengan cara fokus pada pertandingan dan percaya pada kemampuan diri sendiri.
Menurut banyak pelatih voli, olahraga ini adalah 10% skill dan 90% permainan mental. Kalau bola yang kita pukul menyentuh net, jangan langsung pesimis. Belajar dari kesalahan, move on, dan sebisa mungkin jangan mengulanginya. Di kehidupan nyata pun begitu.

Jangan Cepat Puas

Banyak pemain voli yang merasa sudah paling hebat dan jago sehingga kadang-kadang menganggap remeh orang yang belum bisa bermain. terkadang mereka cemberut apabila dalam timnya ada teman yang melakukan kesalahan. pemain seperti inilah yang harus ditendang dari tim untuk kestabilan permainan tim.

Jangan pernah merasa cepat puas. Apalagi sampai di level kesombongan. Sehebat apa pun kita dalam sesuatu, selalu ada ruang untuk perbaikan. Selalu berusaha untuk jadi lebih baik.

5 MAKANAN YANG HARUS DIKONSUMSI PEMAIN VOLI

Makanan Sehat untuk para Atlet voli

Setiap pemain bola voli dituntut untuk tampil prima di lapangan. oleh karena itu, setiap pemain harus pandai-pandai menjaga kebugaran tubuhnya untuk tetap fit. salah satu faktor yang paling berpengaruh terhadap kondisi di lapangan salah satunya adalah asupan gizi. Dengan gizi yang dan asupan yang pas maka kinerja otot akan bisa maksimal serta memberikan energi yang baik bagi tubuh serta stamina yang tidak cepat loyo.

Untuk bisa memperoleh manfaat yang maksimal dari makanan maka ada baiknya para atlet lebih selektif dalam mengkonsumsi makanan. 

Berikut makanan dengan kandungan energi dan nutrisi yang baik dikonsumsi bagi para atlet yang dikutif dari stylecraze.com, yaitu :

Para Atlet mengkonsumsi pisang saat bertanding

1. Pisang

Kandungan sumber karbohidrat komplek yang mudah diserap tubuh bisa didapat dari buah pisang. Pisang juga merupakan makanan yang sangat ungul dibandingkan makanan sumber energi yang lainnya. Rasa manis pada buah pisang ini tentunya akan mampu meningkatkan mood yang sedang buruk.

Sayur Bayam, mengandung banyak zat besi

2. Sayuran Hijau

Pada saat olah raga akan terjadi proese oksidasi yang menerus pada tubuh, sehingga sangat diperlukan mengkonsumsi sayuran hijau karena mampu mengatasi radikal bebas. Didalam sayuran juga terdapat kandungan berupa serat dan juga vitamin K yang mampu menguatkan tulang serta menjaga tulang. Selain itu juga sayuran hijau mampu menurunkan kolesterol, dan bagi anda pecinta kuliner yang sebagai atlet mengkonsumsi sayuran tentunya akan tidak mudah lapar.

Oatmeal, dan makanan gandum

3. Oatmeal

Sarapan yang sangat baik untuk atlet adalahg makanan padat berupa gandum dan juga oatmeal karena kaya kan kandungan karbohidrat kompleks. Makanan oatmeal juga mempunyai kalori rendah akan tetapi kaya akan serat, sehingga mampu membakar lemak yang berlebihan dan juga mampu melatih otot dengan optimal.

Ubi mengandung Karbohidrat tinggi

4. Ubi

Makanan ubi sangat enak dilidah apabila disantap, dan juga mampu mengenyangkan perut, karena pada ubi terdapat sumber karbohidrat. Makanan ubi ini sangat cocok dimakan apabila setelah melakukan olahraga, dan juga mampu mengembalikan stamina serta menghilangkan lelah.

Telur Rebus

5. Telur

Untuk atlet kandungan protein sangat dibutuhkan karena bisa melatih otot dengan baik, makanan itu bisa didapat pada telur. Agar otot tetap optimal sebaiknya mengkonsumsi telur, selain itu juga tentunya bisa mendapatkan nutrisi dari makanan tersebut. Kandungan kolin didalam telur rebus bisa bermanfaat untuk membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Dengan begitu dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Demikianlah beberapa makanan yang bisa anda coba khususnya bagi pecinta kuliner yang berprofesi sebagai atlet. Olahraga merupakan bagian dari kehidupan para atlet dengan begitu tentunya sangat dibutuhkan makanan yang mampu memberikan banyak energi. Semoga bermanfaat…!

SHARE, BEGINI CARA MENGHINDARI CEDERA LUTUT SAAT BERMAIN VOLI

Pelindung lutut sangat penting untuk atlet voli, bukan hanya sekedar untuk gaya-gayaan, namun fungsinya untuk melindungi lutut dari cedera

Jika Anda adalah pemain bola voli yang tidak memiliki gejala sakit pada lutut, maka Anda sangat beruntung atau mungkin sedikit beruntung karena belum mengalaminya.

Lompatan berulang dalam bola voli sering menyebabkan rasa sakit di bagian depan lutut. Benturan pada  saat lutut anda mengalami kontak dengan permukaan kayu keras ataupun lapangan tembok sangat beresiko untuk lutut anda. Bahkan benturan secara tiba-tiba ketika anda melakukan sliding ataupun terjatuh secara tidak sengaja dapat meningkatkan resiko cedera lutut.

Untuk itu, demi menjaga lutut anda tetap sehat, perhatikan rekomendasi berikut ini :

1. Hindari mendarat dengan posisi lutut lurus. Selalu mendarat dan bergerak "dengan lembut" dengan pinggul, lutut dan pergelangan kaki dalam posisi membungkuk atau bergerak seperti per, Ingat mendarat dengan lutu lurus meningkatkan resiko cedera pada sendi lutut dan ankle.

2. Cobalah untuk mendarat dengan baik, dengan pinggul dan tempurung lutut berjejer dengan jempol kedua kaki. Jangan biarkan lutut Anda roboh atau berputar karena akan menyebabkan cedera parah.

3. Lakukan lompatan dengan otot gluteus di daerah pantat. Ini akan memperbaiki lutut dan juga menurunkan beban di punggung. 

4. Waktu terbaik untuk meregangkan otot yang menopang fungsi lutut adalah setelah berlatih atau setelah otot terasa hangat. Fokus pada paha belakang, paha depan, adductors pinggul / abduktor dan otot betis. Selalu lakukan pemanasan yang cukup, untuk mengurangi resiko cedera.

5. Bantalan lutut atau Deker membantu mengurangi memar dan dan beban, terutama dengan latihan diving dan sliding berulang yang memungkinkan kontak lutut dengan permukaan lapangan.

Jangan lupa membagikan tip ini kepada orang voli lain yang mungkin Anda kenal dan yang mungkin membutuhkan tips seperti itu.

TEKNIK DAN MACAM-MACAM SMASH DALAM BOLA VOLI

Smash salah satu bagian penting dalam permainan bola voli.

Bola voli, sebuah olahraga yang identik dengan melompat, memukul dan mengumpan, dimainkan oleh dua tim yang masing-masing berisi enam orang anggota tim. Terdiri dari Tosser/setter, Spiker, dan Libero. Masing – masing memiliki fungsi dan peran berbeda dalam permainan. Setter sebagai pengumpan, libero sebagai penerima bola pertama dan Spiker sebagai pendulang poin.

Kali ini kita akan membahas tentang macam-macam jenis smash yang dilakukan oleh para Spiker. “Spike adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada diatas net, maka bola dapat dipukul ke bawah (M. Mariyanto, 2006 : 128)”. Banyak jenis Spike/smash dalam permainan bola voli

Untuk melakukan smash dengan baik harusnya memperhatikan faktor-faktor berikut : 

1. Awalan

Berdirilah dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau kidal). Langkahkan kaki satu langkah ke depan (pemain yang baik dapat mengambil ancang-ancang sebanyak 2-4 langkah). Kedua lengan mulai bergerak ke belakang. Berat badan berangsur-angsur merendah untuk membantu tolakan. 

2. Tolakan

Langkahkan kaki selanjutnya hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agar kedepan sedikit untuk mengerem gerak ke depan dan sebagai persiapan melompat ke arah vertikal. Ayunkan kedua lengan ke belakang atas sebatas kemampuan kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut ±110°, badan siap untuk melompat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang di depan.

3. Meloncat

Mulailah melompat dengan tumit dan jari kaki terhentak lantai dan mengayunkan kedua lengan ke depan atas, saat kedua kaki mendorong naik ke atas, telapak kaki, pergelangan tangan, pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna, gerakan eksplosif dan loncatan vertikal.

  

4. Memukul Bola 

Jarak antara di depan atas sejangkauan lengan memukul, segera lecutkan lengan ke belakang kepala dan dengan cepat lecutkan ke depan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola.

5. Mendarat

Mendarat dengan kedua kaki mengeper, lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai, mendarat dengan jari-jari kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong ke depan.

 

Berikut tahapan melakukan smash dalam voli

Spesialisasi Smash dalam permainan Bola voli

Bola voli modern saat ini yang sering kita lihat, sudah menerapkan spesialisasi atau suatu posisi yang ditentukan berdasarkan kemampuan yang dimiliki. Bola voli beberapa waktu yang lampau sebenarnya sudah menerapkan spesialisasi ini hanya saja spesialisasi hanya terbatas pada tosser/setter, spiker, dan libero.

Spiker pada saat itu bertugas sesuai dengan posisi yang di tempati sesuai perputaran rotasi, sehingga seorang spiker dituntut untuk memiliki kemampuan untuk menyerang dengan berbagai variasi bola dan bertahan di semua daerah bertahan dibelakang.

Sebenarnya pola seperti itu tidak buruk dilihat bahwa seorang pemain harus menguasai semua kemampuan teknik dalam bola voli (semua variasi serangan dan bertahan), tetapi dengan peraturan yang berubah saat ini maka dibutuhkan penguasaan maksimal dari pemain dengan hanya menugaskan seorang pemain untuk menguasai satu jenis serangan (Open Spike/Ace Spiker, Quicker, All  round  dll).

Dengan adanya spesialisasi tersebut maka diharapkan permainan bola voli bisa lebih menarik untuk ditonton dan tercipta suatu permainan yang sangat dinantikan oleh para penggemarnya. Serta banyak tercipta kreasi serangan hasil kreativitas para pemain di lapangan.

Macam-macam Smash Dalam Bola Voli yaitu :

1. Open Spike

Open Spike adalah salah satu pukulan yang paling banyak dilakukan oleh para pemain yang memiliki postur tidak harus terlalu menjulang tinggi namun memiliki Power yang keras dalam sebuah tim. Para Open Spike biasanya dituntut untuk memiliki lompatan yang tinggi guna melewati hadangan bloker yang biasanya berlapis. Di Indonesia sendiri banyak nama-nama Open Spike yang kualitasnya tidak diragukan seperti Ayip Rizal, Sigit Ardian, Rudi Tirtana, Rivan Nurmulki, Dimas Saputra,  Aprillia Manganang,

 

SIgit Adrian saat melakukan open spike di ajang proliga

Untuk melakukan smash Open Spike, Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan, bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tinggi. Pemukul menyerang dengan bola-bola open(membuka) dan tinggi diatas net ( 4 – 7 meter diatas net ). 

2. Semi All Round

Bola Semi Allround adalah bola yang diumpan lebih rendah dari bola Open, sehingga pemukul harus bergerak ketika asing didorong oleh receiver. Namun, gerakannya tidak boleh terlalu cepat dan menunggu bola sampai ketangan setter barulah Spike melompat. Pemain Indonesia yang berposisi All Round ini diantaranya, M. Riviansyah, Khasoni, Adam, Rendy Tamamilang,

Caranya, Setelah bola lepas di passing ke arah pengumpan, pemukul harus mulai bergerak perlahan ke depan dengan langkah tetap menuju ke arah pengumpan. Pemukul ini memiliki kemampuan lebih lengkap dalam menyerang maupun bertahan, memiliki kemampuan tinggi mengolah bola semi ( tanggung ). Seorang all round biasanya menyerang diposisi 2 (kanan-depan) tetapi pemain ini menyerang diberbagai posisi.

3. Quick 

Bola QUick adalah bola favorit pemain yang memiliki kecepatan dan stamina tinggi. Bola quick ini agak sulit ditebak datangnya, karena gerakan pemain dan setter yang cepat dan tiba-tiba, sehingga dibutuhkan ketepatan dan konsentrasi dalam mengantisipasinya.

Cara melakukannya yaitu, Begitu melihat bola passing ke pengumpan, maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin dengan langkah yang panjang. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu bola diatas net, begitu bola didorong. Quicker menyerang dengan bola-bola cepat dan tidak tinggi (0 – 0,5 meter diatas net ). Biasanya seorang quicker adalah orang yang paling tinggi di tim tersebut karena bertugas sebagai center block juga.

Di Indonesia contoh quicker diantaranya : Yolla Yuliana, Wilda Siti Nurfadillah, Agustin Wulandari di bagian putri, sementara ada nama legendaris Joni Sugiyatno, Affan priyo Wicaksono, I Putu Randu, serta si Raja Tarkam Ramli Gebot Mukodar

4. Straight (Bola Potong)

Smasher sebelum melakukan gerakan awalan, terlebih dahulu bergerak ke luar lapangan mendekati tiang net, smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola, segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya.

5. Drive

Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net, saat melompat smasher agak dekat di bawah bola, berbeda dengan saat melompat pada smash normal.

6. Dummy / Tip

Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash, tetapi pada waktu kontak dengan bola, bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan.

7. Bola 3 meter / Pipe

Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang, pemukulnya seorang pemain garis belakang. Smash jenis ini cocok digunakan oleh pemain yang memiliki postur menjulang dengan Power keras untuk optimalnya serangan. Seperti biasa kita lihat para pemain kelas dunia saat menyerang.

8. Kijang

Biasanya setter mengumpan bola ke belakang hanya sedikit diatas kepalanya, pemukul biasanya berlari dari arah depan setter ke belakang untuk menjemput bola yang diumpankan, lalu melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki, pemukul tangan kanan menolak dengan tangan kiri. gerakannya mirip seperti bola quick, namun arahnya umpan di belakang setter.

9. Double Step

Smash ini dilakukan dengan menggunakan gerak tepi, disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan loncatan. Lompatan pertama berfungsi untuk mengecoh blok lawan, sedangkan lompatan kedua untuk memukul bola, awalan yang dilakukan seperti bola quick, namun umpan setter lebih ditinggikan seperti bola semi untuk memberi kesempatan smasher melakukan double step.

10. Step L

Smash ini hampir sama dengan smash normal, tetapi gerakan awal berbeda. Pemukul seakan-akan bergerak memukul Straight, tetapi kemudian pemukul bergerak ke tengah karena pengumpan mengumpan bola di tengah depan.

Mungkin itulah beberapa teknik smash yang bisa dijelaskan, bila ada yang kurang bisa ditambahkan kembali.

TIPS MENINGKATKAN LOMPATAN DARI QUCIKER TIMNAS AMERIKA

Pemain Timnas Amerika Serikat, Carly Wopat berbagi tipsnya

Middle Blocker Timnas Amerika dan mantan pemain bintang di Stanford University, Carly Wopat, berbagi sebuah pos IG yang memberikan tips kepada para pemain voli di luar sana mengenai bagaimana meningkatkan Lompatan mereka.

BAGAIMANA ANDA DAPAT MENINGKATKAN LOMPATAN ANDA

Banyak orang bertanya kepada saya pertanyaan ini, jadi ini jawabannya.

Untuk kata pengantar posting ini, saya bukan ahli dalam masalah ini. Tapi saya memiliki gelar Human Biology Stanford dengan konsentrasi dalam kinerja manusia, saya bermain voli & Berlatih setiap hari, dan saya adalah seorang kutu buku yang selalu penasaran dalam hal performa & kesehatan apa pun.

Pertama, tidak ada latihan tunggal atau "trik" yang akan memberi Anda hasil. Ini adalah kombinasi dari hal - latihan, mekanika, mobilitas, penggunaan tubuh penuh, dan konsistensi dll.

Untuk komponen latihan, ada dua hal yang ingin Anda latih: SPEED and POWER.

Berikut beberapa hal yang selalu saya lakukan di dalam latihan yang saya lakukan :

POWER JERKS (OLYMPIC LIFTS)

Ini adalah untuk kekuatan. Pilihlah bobot yang menantang, namun tetap memungkinkan Anda untuk memindahkan beban dengan kecepatan 8-10 repetisi. Saya juga melakukan snatches dan berjalan jongkok depan.

ANKLE HOPS

Gunakan tendon Achilles itu! Untuk olah raga seperti voli, perpanjangan penuh dari bola kaki sangat penting. Saat melompat dan bereaksi di net, Anda seringkali tidak sempat masuk ke posisi jongkok penuh, sehingga kekuatan bertumpu pada sendi pergelangan kaki Anda.

MELOMPAT RINTANGAN BERTURUT-TURUT

Latihan melompat rintangan berturut-turut. Jika anda ingin melompat dari tanah secepat mungkin dan melakukan lompatan beruturut-turut tanpa jeda. Usahakan rileks & cair, dan gunakan tanah untuk menyerap tenaga ke bawah dan memindahkannya ke atas, jangan bebankan seluruh tubuh ke kaki, tapi melompatlah sepeti per.

TEST LOMPATAN

Kumpulkan kecepatan sebanyak mungkin untuk lompatan, Usahakan kedua kaki Anda menyentuh tanah hampir pada waktu bersamaan, langsung hentakan di bawah ujung lompatan, melompat ke atas dengan sekuat tenaga, dan gunakan lompatan maksimal anda untuk menyentuh titik tertinggi.

Saya menyentuh 323 cm (10'7 ") di akhir video ini.

Dan ya, saya memilih lagu Tay Swift untuk lagu Backsoundnya. Dia adalah inspirasi saya.

Berikut video Latihan Carly Wopat:

TERNYATA KEPUTUSAN PELATIH MENGGANTI PEMAIN KARENA HAL INI

Keputusan pelatih voli dalam mengganti pemain tidak semata-mata karena insting, namun ada faktor-faktor yang menjadi pertimbangan dalam membuat keputusan. hal ini bisa dia lihat dari VSI ( volleyball Information System).

Di tengah gemuruh sorak penonton pada babak empat besar Proliga 2017 di GOR Sritex Arena, Solo, Sabtu (8/4), Adit dan rekan-rekannya sibuk memasukkan data statistik permainan di laptop. Mereka memasukkan kode-kode ke perangkat lunak setiap pemain melakukan spike, servis ace, blok, dan meraih skor.

“Ini adalah VIS, volleyball information system,” kata Adit, menjelaskan tentang perangkat lunak di laptop itu.

VIS telah lama digunakan Federasi Bola Voli Internasional (FIVB) untuk menghitung statistik setiap pemain voli dalam sebuah pertandingan. Data yang didapat di antaranya berapa kali pemain melakukan percobaan spike dan berapa banyak pemain menghasilkan angka. Data itu dikumpulkan dalam basis data Proliga.

Berikut contoh hasil penggunaan VIS yang digunakan oleh federasi voli dunia FIVB >> http://www.fivb.org/en/volleyball/Documents/FIVB_MWCH2010_Players_Rankings.pdf

Anderson Marbun dari bidang VIS Proliga mengatakan, setiap tim di Proliga akan diberikan data ini jika meminta. Sejumlah pemain terkadang juga meminta untuk mengevaluasi permainan mereka.

Asisten pelatih Jakarta Elektrik PLN, Abdul Munif, mengatakan, data statistik pemain itu penting. Namun, selama ini timnya lebih banyak menggunakan pendekatan pengamatan pelatih. “Kalau tim lain, mungkin berbeda,” katanya.

Penggunaan statistik sangat intensif, terutama di negara yang olahraganya maju, seperti Amerika Serikat. Major League Baseball (MLB), misalnya, menggunakan statistik sabermetric yang cukup kompleks.

Penggunaan statistik dalam sepak bola pun sudah lazim. Statistik pemain dan tim, seperti berapa kali tendangan, menggiring, tekel, sundulan, tendangan ke gawang, umpan, dan berapa penguasaan bola, sudah lazim dipakai saat ini. Dalam bentuk paling sederhana, data statistik sepak bola biasanya hanya berapa kali seorang pemain tampil dan mencetak gol.

Masih minim

Data statistik olahraga tidak hanya untuk keperluan analisis pemain dan strategi permainan, tetapi sudah berkembang menjadi industri tersendiri. Sayangnya, penggunaan dan ketersediaan statistik untuk analisis atau sumber data pemain di Indonesia masih minim. Bahkan, untuk olahraga populer, seperti sepak bola, data pemain Indonesia sulit ditemukan. Untuk mencari data statistik pemain yang pernah memperkuat timnas saja sulit, apalagi mencari data para pemain muda.

Aplikasi VSI yang sudah digunakan di banyak negara maju. hal ini bermanfaat untuk melihat progres pemain saat berlaga, dari jumlah blo, spike, set, dan passing yang dilakukan selama permainan berlangsung

Dalam pertemuan antara pelatih tim nasional Indonesia Luis Milla dan jajaran redaksi sejumlah media di Karawaci, beberapa waktu lalu, Direktur Media dan Hubungan Internasional PSSI Hanif Thamrin mengatakan, basis data pemain memang dibutuhkan. Untuk itu, PSSI akan melakukan perbaikan sehingga data dan statistik pemain bisa tersedia guna membantu pelatih menganalisis permainan atau memilih pemain.

Di kompetisi sepak bola usia muda, Liga Kompas Gramedia (LKG) Panasonic U-14 telah menekankan pentingnya penggunaan data statistik pemain dalam menganalisis para pemain yang tampil di liga itu. Bekerja sama dengan Labola, LKG mencatat statistik yang ditorehkan pemain dalam setiap pertandingan.

Statistik itu lalu digunakan, salah satunya, untuk memilih pemain yang akan mewakili LKG tampil di Piala Gothia Cup, di Gothenburg, Swedia, yang sering disebut sebagai piala dunia anak-anak. Keputusan tim pemandu bakat juga didasarkan pada catatan statistik penampilan pemain yang dikumpulkan selama kompetisi berlangsung.

LKG diikuti 16 tim SSB dan telah berlangsung selama tujuh musim. Jika satu tim katakanlah yang reguler bermain 18 orang, selama satu musim akan didapatkan data sekitar 288 pemain muda. Tentu ini menjadi kekayaan yang luar biasa jika bisa dimanfaatkan bagi pembinaan usia muda.

Direktur Proliga Hanny S Surkatty menekankan pentingnya data statistik untuk menganalisis pemain sehingga pihaknya selama beberapa musim telah menerapkan VIS. Data statistik itu dipakai untuk pemilihan pemain terbaik Proliga.

Menurut Hanny, data VIS dari Proliga ini dapat digunakan untuk memilih pemain tim nasional voli Indonesia. Sejauh ini telah terseleksi hampir 28 pemain dari Proliga.

“Di negara yang maju olahraganya, statistik ini sangat penting. Seorang pelatih akan menganalisis permainan, menerapkan strategi, menganalisis lawan, memilih pemain tim nasional, salah satunya, berdasarkan statistik. Jadi, tidak lagi hanya berdasarkan insting saja,” kata Hanny.

Sumber : harian Kompas

SETTER / TOSSER, POSISI PENTING YANG TAK BANYAK DIMINATI.

Menjadi Setter adalah sebuah kebanggan, karena posisi inilah yang menjadi jantung serangan tim. (Haikyuu!!)

Setter, sebuah posisi yang paling vital dalam permainan bola voli, karena di posisi itulah alur serangan diatur. Dari posisi setterlah arah serangan sebuah tim dibangun. Maka jangan heran apabila seorang setter  dituntut harus memiliki intelegensia tinggi dan bukan hanya memiliki kemampuan fisik diatas rata-rata.

Terkadang, banyak anak muda yang tidak terlalu berminat menjadi seorang setter. Hal itu dikarenakan setter menjadi orang yang tidak terlalu terlihat di lapangan seperti halnya seorang spiker. Posisi setter juga dianggap selalu paling disalahkan apabila setter melakukan kesalahan saat bermain. Bahkan setter pun adalah pemain yang akan paling capek ketika penerimaan bola dari rekannya tidak bagus. Setter harus menjemput bola dan mengusahakan bola tidak enak menjadi enak untuk spiker.

Namun, jika kita melihat lebih dalam lagi terhadap posisi yang satu ini, ternyata setter adalah sebuah posisi yang paling bisa bertahan lama. Hal ini dikarenakan, ketika kita menjadi setter semakin banyak pengalaman yang didapat dalam permainan, maka akan banyak variasi umpan yang tercipta dari tangan setter. Seperti contoh pemain senior Indonesia “Loudry Maspaitela”yang masih bisa bermain dalam usia 40 tahun, atau Erwin Rusni, yang masih tetap terjaga kemampuannya dalam usia yang sudah diatas kepala 3. Bahkan dalam proliga kali ini pun, tim BNI kembali memanggil setter senior yaitu Didi Irwadi untuk menjadi tumpuan timnya. Hal ini dikarenakan belum adanya sosok setter muda yang bias dijadikan tumpuan  dalam tim.

Setter dituntut untuk cerdas dan bisa mengambil inisiatif di lapangan

Di dalam lapangan, seorang setter dituntut untuk selalu tenang dan tidak mudah terpancing emosi. Hal ini dikarenakan apabila setter dalam tim kita terpancing emosinya dan bahkan marah atau menyalahkan teman sendiri ketika bermain, maka bias dipastikan kekalahan akan diderita oleh tim kita.

Seorang setter dituntut untuk menjadi penyemangat dalam tim, bukan menjadi tukang ngomel dan memarahi rekan yang penerimaan bolanya gagal atau kurang bagus, dan marah ketika serangan out atau menyangkut di Net. Setter harus selalu memberikan dukungan kepada rekan se-timnya, agar bias bangkit ketika posisi tim dalam keadaan tertinggal.

Ada beberapa tips untuk menjadi setter/tosser hebat, berikut ini :

1.  Selalu rajin berlatih dan berlatih, jangan cepat puas atas kemampuan kita sekarang, karena di luar sana masih banyak setter hebat yang bias menggantikan posisimu kapan saja.
2. Selalu berdoa ketika akan bertanding, dan jangan merasa sombong atau takabur saat melihat lawan yang lebih lemah dari tim kita.
3. Tidak pernah menyalahkan teman saat bertanding, dan selalu menjadi penyemangat dalam team.
4. Selalu berusaha yang terbaik saat pertandingan, tanamkan dalam pikiran bahwa kita adalah jantung permainan tim dan “äku harus bisa memberikan bola terbaik untuk spiker timku”.
5. Jangan mudah terpancing emosi dan provokasi lawan, atau saat kita gagal dalam memberikan set terhadap teman kita. Tetap tenang dan usahakan tersenyum.
6. Jika ada teman yang memarahi kita karena umpan kita jelek, selalu meminta maaf dan katakanlah “ Mohon Bantuannya”, agar teman yang memarahi kita malu sendiri.
7. Berimprovisasilah di lapangan, gunakan otak kita saat bermain. Ketika strategi kita bisa dibaca lawan, maka gunakanlah trik atau variasi sendiri di lapangan.
8. Selalu baca permainan lawan, amati kemana setter mereka akan memberikan umpan, dan selalu berikan kode kepada rekan anda untuk antisipasinya.
9. selalu percaya kepada tim dan tidak pilih-pilih teman dalam memberikan umpan, jangan hanya karena teman kita ada satu yang paling bagus spike nya terus kita mengumpan terus kepada dia, hal ini akan mengganggu keharmonisan team.

 Mungkin itulah beberapa tips dan trik dari admin, semoga bisa bermanfaat untuk perkembangan permainan kita ke depannya.

TRIK JUMP SMASH KERAS DARI LUIS FELIPE FONTELES SANG JUARA OLIMPIADE RIO 2016

Luis Felipe Fonteles, pemilik Jump Service terkecang di dunia saat menjuarai olimpiade 2016 di Brazil

Luis felipe fonteles atau yang lebih dikenal dengan panggilan ‘Lipe’ adalah salah satu dari dua pemain yang memenangkan medali emas bersama Mauricio Borges di Tim Nasional Brazil. Keduanya kini membela Halkbank Ankara Turki, dan berlaga di Volleyball Champions League.

"Halkbank dan saya Telah bernegosiasi ketika musim panas tentang comeback saya ke Eropa," Lipe menceritakan. "Karena saya sebelumnya pernah bermain untuk Fenerbahce, dan Saya tahu ini adalah salah satu tim besar di Eropa, dan itu merupakan kesempatan besar untuk melanjutkan karir saya dengan klub yang memiliki tujuan tinggi. Ini selalu menjadi tujuan utama saya - tidak peduli di tim mana saya bermain - Saya selalu ingin berada di level atas! Jadi itu semacam pilihan yang mudah untuk membuat saya memilih tim seperti Halkbank ini ."

Halkbank telah mengalami kekalahan dalam tiga pertandingan berturut-turut di Grup E, tapi Lipe tidak merasa semuanya sudah berakhir. " Saya telah memiliki banyak pengalaman dalam karir saya, dan menunjukkan bahwa jika Anda memiliki kemampuan untuk mengubah situasi yang sulit, Anda bisa melakukannya! Saya yakin bahwa kami masih memiliki kesempatan untuk mengubah posisi kami saat ini di Liga Champions. Hal ini tidak mudah tapi itu situasi yang hampir sama di Olimpiade musim panas lalu. Kami tidak membiarkan beberapa hasil buruk mempengaruhi suasana hati dan keterampilan dari tim kami, dan yang akhirnya membantu kami menjaring medali emas Olimpiade menakjubkan! Oleh karena itu, saya yakin bahwa kita dapat mengatur keadaan untuk mengubah hal-hal yang mendukung kita dan dapat mengejar tempat di Final Four. Saya juga yakin bahwa kami dapat lolos ke tahap akhir dari liga nasional Turki dan kami membuktikan hal ini di putaran final piala nasional di mana kami memenangkan medali perak, jadi kami siap untuk tantangan di depan. "

Lipe bermain Untuk Salah satu Klub Turki Halkbank

Saat ditanya Bagaimana kehidupan sehari-harinya di Turki? Apakah ada tempat yang mirip seperti Brasil yang membuat merasa kangen setiap kali mereka berada jauh dari negara asal mereka? Felipe menceritakan : "Sebenarnya saya memiliki kehidupan yang cukup nyaman di Ankara! Ketika saya tidak sibuk dengan tim, saya hanya pergi keluar dengan istri saya; kita pergi ke bioskop atau ke restoran. Cuaca telah dingin dan kami telah melihat banyak salju di sini di Ankara, sehingga bersama-sama dengan istri saya kami mencoba untuk menggunakan waktu luang kita untuk menemukan beberapa restoran baru. Tentu saja, saya merindukan keluarga saya banyak, terutama keponakan saya, dan putri baptis saya. Namun, ini adalah sesuatu yang saya telah menjadi digunakan untuk selama karir saya dan saya tahu bahwa mereka memahami posisi saya, tapi tentu saja sulit berada jauh dari mereka untuk waktu yang lama. "

Pada tanggal 21 Agustus 2016, Lipe berhasil mendapatkan impian dari setiap atlet, yaitu menjadi juara Olimpiade - melakukannya di kandang dan membuat seluruh rakyat Brasil gembira. "Apa yang saya ingat dari hari itu? Yah, saya memiliki banyak kenangan untuk berbagi dari Olimpiade saat itu, ketika kami memenangkan final dengan Italia, rasanya seperti aku bisa melihat seluruh karirku hanya dalam beberapa detik. Rasanya seperti semua yang saya lalui selama ini mendapatkan  akhir yang bahagia. Hal Ini akan selalu ingat dan tetap terkesan dalam pikiran saya -. Serta dalam kenangan banyak orang di seluruh dunia "

"Untuk memenangkan Olimpiade yang merupakan pencapaian olahraga tertinggi," Lipe berujar. "Setiap anak yang bermain voli atau olahraga lainnya yang ingin bermain di Olimpiade satu hari nanti - sehingga untuk mempersembahkan emas dan melakukannya untuk negara asal Anda, adalah sesuatu yang sangat istimewa, maka anda harus terus melatih diri dan tidak cepat puas...!. Dan Karena saya telah menjadi semacam panutan bagi banyak anak-anak yang juga ingin sukses dalam hidup mereka, saya menyadari bahwa saya sekarang memiliki tanggung jawab besar terhadap pengembangan voli dan olahraga pada umumnya di negara asal saya. Jadi saya akan melakukan sesuatu hal untuk mencoba dan membantu pengembangan bola voli di negara saya dengan kemampuan yang saya bisa ".

Orang-orang tahu Lipe seseorang yang sangat emosional, agresif ', dan dia menjadi seperti seorang prajurit  di lapangan saat ia beraksi, terkadang sering berselisih dengan teman setimnya, namun dia adalah seorang yang selalu meminta maaf ketika usai. "Saya percaya ada sesuatu dalam diri saya, semacam semangat kompetitif ... Ketika saya terlibat dalam setiap jenis kompetisi, saya selalu ingin menang! Tidak peduli apakah ini adalah tentang voli, mengendarai sepeda motor, bermain poker, dll Ketika saya bersaing untuk sesuatu, saya selalu ingin menjadi  yang terbaik! Jika tidak sedang bermain, sebenarnya saya orang yang tenang. Ada sebuah cerita menarik Ketika saya pertama kali pergi ke Polandia untuk bermain dengan Zaksa, presiden klub, Mrs Sabina Nowosielska, mengundang saya untuk makan siang. Setelah beberapa saat, dia datang dengan sebuah pertanyaan. "Apakah Anda yakin kami menyewa seorang pemain yang tepat untuk klub kami? Karena banyak yang mengatakan kepada saya bahwa Anda adalah seorang pemain yang sangat agresif dan ini adalah apa yang saya inginkan untuk tim saya, tapi saat ini kok anda bukan jenis orang yang saya lihat hari ini! ".. ??  Itulah saya! Saya kira bahwa dengan semua energi saya gunakan saat bermain, saya hanya perlu untuk bersantai ketika saya di luar lapangan! ".

Jump Serve Lipe adalah salah satu yang paling kuat di dunia... Jump Servenya biasanya menjadi mimpi buruk untuk penerima lawan terutama Libero lawan. "Sejak saya mulai dengan voli ketika saya masih 12, pelatih pertama saya mengajari saya bagaimana cara melakukan Jump Serve. Namun, pada tahap selanjutnya karir saya, dia tidak pernah membiarkan saya melakukan serve dengan kuat, karena dia ingin aku fokus pertama pada sisi teknis dahulu. Saya ingat dia mengatakan kepada saya - dan saya tidak akan pernah melupakan perkataannya ini - 'suatu hari Anda akan menjadi Jump Server Terbaik dunia, tapi pertama-tama Anda harus belajar bagaimana melakukan hal itu ". Sejak hari-hari awal karir saya, saya selalu melatih jump servis saya, teknik dan daya saya. Ini bukan sesuatu yang Anda pelajari dalam semalam, tetapi jika Anda bekerja keras dan berkomitmen untuk itu, Anda mungkin mencapai apa yang Anda inginkan. Di atas ini, saya selalu merasa rasa tanggung jawab terhadap tim saya. Saya selalu merasa bertanggung jawab untuk membuat mereka keluar dari situasi sulit melalui jump servis saya. Mungkin ini membantu juga, jadi ketika saya akan melakukan jumpa servis saya sadar bahwa itu akan bekerja dengan baik, "kata pemain Brasil yang berjuluk 'ironman' ini.

Lipe mendapatkan begitu banyak pelajaran dari voli

Apa yang telah Lipe ambil dari voli selain medali, titel dan ketenaran? "Voli adalah olahraga yang luar biasa, tidak hanya dari sudut pandang fisik. Voli membantu mengembangkan kepribadian Anda dalam banyak cara dan menyediakan Anda dengan aset yang dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari Anda, juga di luar lapangan. Hal ini berlaku misalnya untuk kerja tim, kepemimpinan, dan pendelegasian tugas, pengaturan dan pencapaian tujuan, dedikasi dan tanggung jawab pribadi. Ini adalah olahraga yang mengajari tentang hidup ! Dan jika ini tidak cukup untuk menginspirasi anak-anak, yang akan mendapat banyak teman dari voli, berapa banyak tempat yang akan Anda kunjungi, berapa banyak orang yang dapat mencapai dan menginspirasi diri sendiri ! " Lipe menegaskan.

Itulah Kata-kata yang sangat menginspirasi dari seorang juara Olimpiade, baik itu di lapangan maupun di luar lapangan.